Buchstütze mit Hecht

Verfasst von Gerard en Benni... am Mi, 2010-12-15 13:17

Form: Trick
Niveau: c
Anzahl Personen: 3
Position von den Flieger: Flieger
Position von den Unter: Liegend

Z legt U nieder und lehnt mit seinen Schultern gegen die Füße von U. stellt sich zwischen die Beine von Z. Z legt seine Hände auf das Becken von O, wie bei den Hoher Hecht auf den Händen. O nimmt die Handgelenke von Z.

Z steht mit gebeugten Beinen, so dass der Sprung für O leichter wird. Nach einem Zeichen von Z (leichtes Kneifen) springt O hoch und nach vorn.

Z beugt seine Hände, damit O sich hinlegen kann, und bringt seine Arme gestreckt über seine Schultern. Z streckt nun ebenfalls seine Beine. Bei genügender Stabilität kann O die Handgelenke von Z loslassen.

Hilfestellung:

Seitlich, am Oberkörper und an den Beinen von O.