Stand auf den Händen mit Tempo

Vorm:
Nivo:
Broj osobe:
Položaj letača:
Položaj baze:

U legt sich hin und setzt seine Hände mit den Handflächen nach oben neben seinen Kopf. O stellt seine Füße auf die Hände von U, die Fersen auf dem Boden und die Zehen über den Handgelenken von U. O bringt sein Gewicht auf seine Fersen. Nach einem Zeichen von U (leichtes Kneifen) springt O hoch und etwas nach vorn.

O streckt sich dabei so schnell wie möglich und hält sich gerade. O streckt seine Füße leicht und lässt sie so. U darf mit seinen Händen nicht den Kontakt zu den Füßen von O verlieren. Er verlängert den Sprung, indem er seine Arme streckt und diese gerade über seine Schultern bringt.

U lässt seine Hände - und damit auch die Füße von O in der gleichen Position.

osiguranje: 

Seitlich, ein Arm vor und einer hinter O. Große Aufmerksamkeit ist angebracht.

Stand auf den Händen mit Tempo Stand auf den Händen mit Tempo Stand auf den Händen mit Tempo
Stand auf den Händen mit Tempo
izvor: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman