Rupsrol / Tankrol / koprol met z'n 2en

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven: ,
Positie van de onder: ,
Gymfiguur:

B legt O neer en gaat met de tenen tegen de schouders van O pakt de enkels van B stevig beet en strekt zijn benen omhoog. B pakt de enkels van O.

B maakt een hoge koprol voorover en steunt daarbij met gestrekte armen op de enkels van O. Met zijn enkels geeft O steun aan B.

O plaatst zijn voeten vrij dicht bij zijn billen.

B rolt door met zijn kin op de borst, buigt zijn armen en trekt O aan zijn enkels mee omhoog.

O komt via zit tot staan.

B houdt zijn benen gestrekt tot O staat.

O en B geven elkaar voortdurend steun aan handen en enkels, zodat het rollen vloeiend verloopt. O en B kunnen een aardig eindje doorrollen.

variaties: 

deze kan ook met drie personen uitgevoerd worden

Rupsrol / Tankrol / koprol met z'n 2en Rupsrol / Tankrol / koprol met z'n 2en Rupsrol / Tankrol / koprol met z'n 2en
Rupsrol / Tankrol / koprol met z'n 2en Rupsrol / Tankrol / koprol met z'n 2en
source: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman