Schouderstand op voeten via losse insprong

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven:
Positie van de onder:

Er zijn twee manieren om in te springen naar de schouderstand op voeten. De tweede manier die we uit gaan leggen is moeilijker dan de eerste.
1. O en B houden elkaar vast in de vinger-pols-greep. O heeft zijn armen boven zijn schouders en zijn benen gestrekt boven zijn bekken.

Op een seintje (kneepje) van O springt B naar de schouderstand op de voeten. Daarbij houden O en B allebei de armen gestrekt. B springt zoveel mogelijk in via een handstand. B houdt tijdens het springen spanning op zijn armen zodat O hem goed kan ondersteunen.

2. De tweede manier van inspringen verschilt van de eerste in het moment waarop O zijn benen naar boven brengt. Dit gebeurt tijdens de sprong van B. Daardoor is het belangrijk dat B zoveel mogelijk via een handstand, en dus met gestrekte armen, inspringt. O helpt door zijn handen op te zetten.

Schouderstand op voeten via losse insprong Schouderstand op voeten via losse insprong Schouderstand op voeten via losse insprong
Schouderstand op voeten via losse insprong
source: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman