Staan op voeten via staan in een hand

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven:
Positie van de onder:

Je begint met staan in één hand

Nu strekt O zijn benen recht boven zijn bekken. Op een kneepje van O plaatst B zijn linkervoet op de linkervoet van O, als voor het gewoon staan op voeten. B houdt zijn gewicht nog boven zijn rechterbeen.

Dan, weer na een seintje (een kneepje) van O, brengt B zijn gewicht over naar zijn linkerbeen. B gaat in een gelijkmatige beweging snel staan strekt het linkerbeen en plaatst zijn rechtervoet op de rechtervoet van O. Belangrijk is dar B zijn gewicht zo snel mogelijk over twee benen verdeelt en dat B de benen van O niet opzij wegtrapt.

Staan op voeten via staan in een hand Staan op voeten via staan in een hand Staan op voeten via staan in een hand
Staan op voeten via staan in een hand
source: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman