Tapam - Oploop naar handstand in handen

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven: ,
Positie van de onder:
Gymfiguur:

O geeft beide handen met de palm naar voren aan als B van iets linksachter aanloopt en deze vastneemt.
O plaatst de linkervoet in de lies van O die breed en diep staat.
Terwijl B omhoog stapt en de rechtervoet op de rechterschouder van O plaatst brengt O de handen via hoog naar handstand positie (dwz. ellebogen naar voren en handen boven ooghoogte).
Als het gewicht van B boven het rechterbeen is kan de afzet naar handstand beginnen.
Het linkerbeen wordt opgezwaaid, rechts zet af tot gestrekt en O volgt die afzet door te gaan staan(behoeft geen tempo).O verplaatst in het staan gaan het gewicht naar links om onder B te komen.
Let op dat de handen niet mee omhoog gaan want dan druk je B terug uit de handstand

vangen: 

Aan de voorzijde bij de schouders van B

Tapam - Oploop naar handstand in handen Tapam - Oploop naar handstand in handen Tapam - Oploop naar handstand in handen
Tapam - Oploop naar handstand in handen

Uw browser kan dit multimedia-bestand niet afspelen.

source: 
hugo@truuk.nl