Uitbouw via losse opstap

Vorm:
Niveau:
Aantal personen:
Positie van de boven:
Positie van de onder:

O staat dicht achter B, brengt zijn armen horizontaal naar voren en buigt ze iets. O houdt de spanning op zijn armen, zodat B hier op kan steunen. O zakt vrij diep door zijn benen (stoel positie). B pakt de polsen van O en plaatst één voet helemaal op het achterliggende bovenbeen van O

B strekt zich recht boven dit been uit en heeft maar minimale steun van O.

Als B rechtop staat plaatst hij zijn andere voet op het andere been.

O verplaatst zijn handen één voor één naar de bovenbenen van B en komt iets meer overeind, zodat B meer komt te hangen.

Uitbouw via losse opstap Uitbouw via losse opstap Uitbouw via losse opstap
Uitbouw via losse opstap
source: 
Uit 'Akrobatiek' van Gerard en Benny Huisman